李嘉欣，上个周末，人逢喜事，神采飞扬。面对如此豪奢的婚礼，李嘉欣和记者神侃减肥的秘密：没有为这件事（结婚）而减肥节食，想吃就吃。果然，她一口气吃了十只生蠔，玩世不恭地对待减肥，居然还能保持在110磅左右，而且不需要太费劲就可以保持……。莫非她拥有什么神仙般的力量？资深体重管理咨询师金山为你解说一二。
1．每天吃早餐
简单规律的早餐是必不可少的。据报道，李嘉欣数十年如一日地拥有迷人身材是与其健康饮食密切相关的。吃早餐就像是给气筒里充满燃料。所以吃早餐就像是启动了发动机，给你的身体补充足够的能量，并且也加速了新陈代谢，让身体消耗更多的能量。
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