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四大健身坏习惯不利健康

2008-06-19健身误区 来源:全民健康网

     3.边翻杂志边锻炼。

       有些人常常一边蹬脚踏车一边翻看杂志,觉得这样能得到全面放松。要知道,一心不能二用,看杂志就意味着你没法同时关注你在进行的运动。如果非要做点别的,好让锻炼不那么枯燥,那可以听听音乐,因为它不像阅读那么需要集中注意力。

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