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踏板操美体有奇效

2008-08-26踏板操来源：全民健康网

　　1踏板俯卧撑

　　训练目的：结实胸部和手臂

　　注意事项：手掌必须完全置于踏板上，如果放在踏板边缘，容易发生危险。

TAG 踏板操有氧踏板

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