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踏板操美体有奇效

2008-08-26踏板操来源：全民健康网

　　3抬膝

　　训练目的：增加臀部线条，并可结实大腿。

　　注意事项：脚掌必须完全的置于踏板上，如果放在踏板边缘，容易发生危险。

TAG 踏板操有氧踏板

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