怎样减肥 腹部才能瘦下来(图)

因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，...

八大要诀助你快速细腰

谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速...

按摩3招减去腰部游泳圈(图)

　　对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位　　对女...

普拉提柔软细腰操(图)

普拉提柔软细腰操　　柔腰练习组一：旋腰拉锯 　　...

健身操腰腹全接触

动作一：这个动作有些难度，请你侧躺在地板上，一支...

专家开出的瘦腰饮食处方

人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规...