塑造动人曲线：让你前突后翘

7天长假，胡吃海塞加上天天懒觉，很容易让身材再次走...

奇妙有效的倒行减肥法

各式各样的减肥方法真是层出不穷，无奇不有。最近，...

警惕3种不利于减肥的运动(图)

大运动量运动：若运动量加大，人体所需的氧气和营养...

10分钟家居简易减肥操(图)

　　◆动作——双脚分开同肩宽，双手自然放在跨上。...

简易轻松的跳绳减肥法

优点：1：简便，有趣。不受气候的影响 　　2：使呼吸...

女性健身塑体新运动(图)

厌倦了跑步机，厌倦了器械，其实是厌倦了单调重复。...

呼啦圈再受青睐

　呼啦圈曾经在八九十年代疯狂过一阵，但是今年，市...

游泳减肥好

　游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你...

婀娜陈好公开美体秘诀(图)

　　“你最得意自己五官中的哪一个？”“当然是眼睛...

野蛮女友的野蛮运动

“我运动，我美丽”已是现代都市女性的时尚宣言，运...

拉丁美人的简单任务

来自巴黎的消息：健康、自然的风尚将引领夏季时尚。...

宫廷消脂玲珑浴

消脂玲珑浴是慈禧御医研发的消脂大浴，综合了促进新...

“坐班族”的毽子情结

我的邻居周阿姨曾是一位中学校长，今年67岁，满面春风...

运动还给你如意小蛮腰

肥胖者最难掩饰就是这粗壮的腰，一大堆漂亮的衣服不...

怎样练习合掌划圆减肥功

双手合掌是僧人的礼节，以合掌之动作配合肢体动作，...

怎样练习青蛙翻浪减肥功

该功系由青蛙功、莲花座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻...

韩国美女的简易瘦身操

在韩国，无论是街头的辣妹，OFFICE里的上班女郎，还是...

减肥健美的灵丹妙药--爬楼梯

俗话说：“人老先从腿上起”，“人老先老足”。这话...

热辣莎莎舞塑身方法

有人说“恰恰”太呆板，迪斯科太随性，华尔兹又太程...

肚皮舞风情塑身计划

在妩媚和夸张中扭动腰肢，在充满异国情调的乐曲中奔...

上网美眉电脑前健康操

如果你和我一样，是个每天在电脑前至少工作8小时的.C...

影星梅格的瑜伽运动

　　梅格-瑞恩在拍摄电影《穿越时空爱上你》时特别邀...

小S徐熙娣提升美颈操(图)

徐老师的话--很多女生的身材真的还不错，但是看起来却...

健身房美眉塑身须知

走进热闹的健身房，在里面挥汗如雨的不光是彪形大汉...

纤体娇颜绝佳运动方

运动绝对是让你永葆年轻美丽的关键，下面就推荐你三...