运动减肥有哪些优点

运动对肥胖者而言，其好处不仅仅限于降低体重，它还...

完美仪态 上半身的运动 (图)

有人说，下半身是本能，上半身是教养。不为时间所打...

秋季健康健身3项运动

气温逐降，有专家开出“时令菜单”，供健身者Order。登...

减肥运动小妙招

在日常的生活中，如果您是肥胖病人，完全可以通过一...

全天候的美腿瘦腰运动

日夜瘦腰　　●睁眼后　　早上一睁开眼，立刻开始做...

减肥运动的分类(图)

肥胖者参加运动锻炼，可以根据体力和心血管系统的情...

长距离步行，越走越苗条

英国研究运动的人士说，就散步减肥而言，每天作一次...

运动瘦身　小心干白工

想知道那些运动可以减去身上多余的赘肉吗？哪些减肥...

几种简单易行的减肥运动方法

1.颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、...

三合一立体减肥成时尚

日前，晶滢美肤中心推出的三合一瘦身方法，不仅可以...

减肥强档 边走路边苗条

不知道大家平常是否仔细观察过自己走路的姿势呢？举...

越游泳变得越魅力

在学游泳之前，我的网络称谓是这个。猪或者是别的什...

水中瑜伽美体新计划(图)

经过几季轮转，广受都市白领钟爱的瑜伽运动火爆不减...

想减肥者快点走起来

有位朋友从美国回来，说不少美国人周末特意开车找地...

走路减肥的五种线路和走法(图)

五种全新的路线和走法，让你轻松减掉多余脂肪、塑造...

适合女性的五项燃脂运动

　　1、滑冰　　滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的...

只要想做两分钟也健身

时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同...

随时可进行的腰腹部锻炼

因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，...

跑步节食记 72天减60斤

你是否相信两个多月的时间就可以减肥60斤？真的有案例...