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晚餐吃不对 找来6种病
摘要：可现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚...
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晚餐太“好”易诱发癌症
摘要：那么，晚餐吃什么、怎么吃才健康合理？步召德...
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不要在晚上喝的汤类
摘要：骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，...
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四类食物睡前吃了会失眠
摘要：含咖啡因的食物如：咖啡奶茶，可乐。很多人都...
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几点吃晚餐 让你健康又长寿
摘要：随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，...
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睡前不能吃的五类食物
摘要：油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的...
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晚餐的食用禁忌
摘要：油腻食物会延长胃的消化时间，辛辣食物会造成...
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晚餐吃水果脂肪会堆积
摘要：许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋...
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三餐的“危险”
摘要：那时我还处在一种思维定式中，并且试图通过鼓...
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上班族晚餐前先“垫一垫”
摘要：上班族比较好下班先吃晚餐，如果回家的路程远，...
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晚餐适量睡得香
摘要：此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压...
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晚餐吃素防癌
摘要：若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明...
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晚餐早吃少患结石
摘要：人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚...
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晚餐吃的太好易诱发癌症
摘要：那么，晚餐吃什么、怎么吃才健康合理？步召德...
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适合睡前吃的十种营养食物
摘要：许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意...
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晚上6点左右吃晚饭比较好
摘要：不少人有晚餐时喝酒的习惯，这种习惯并不利于...
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五类食物睡前食用将会让你失眠
摘要：睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最...
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晚餐多吃富含锌铜可提高睡眠质量
摘要：因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸...
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为爱人准备贴心熬夜食谱
摘要：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖...
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冬季晚餐喝疙瘩汤可健胃
摘要：疙瘩汤的食材丰富，但西红柿、青菜和鸡蛋是必...
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晚餐尽量别吃这些东西
摘要：晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐...
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常吃“宵夜”弊多利少
摘要：数量应是正餐的三分之一，且应选择容易消化的...
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急速减肥晚餐“水果+酸奶”
摘要：中国农业大学食品科学博士范志红建议，要减肥...
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吃水果不当营养变垃圾
摘要：而饭前吃水果好处则比较多。一方面，水果中有...
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晚餐太“好”易诱发癌症
摘要：那么，晚餐吃什么、怎么吃才健康合理？步召德...