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睡前吃东西影响睡眠
摘要：如果你在睡前感到有点饿，切忌吃上面提到的各...
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晚餐吃得多易患冠心病
摘要：研究者对相匹配的50位住在巴黎、中等生活水平的...
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快餐当宵夜的大问题
摘要：因此，每天的饮食都必须有规律。早餐和午餐要...
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晚饭后隔多久睡觉才适合？
摘要：有人把“助眠酒”敲定为红酒，实际上红酒只比...
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睡前不宜吃5种食物
摘要：《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法...
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晚饭前闻闻香蕉 保你苗条
摘要：减轻头痛与焦虑，试试薄荷。美国威灵大学的研...
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夜宵免熏炸宜清淡
摘要：这时啤酒、肉串地猛吃一通，很容易引发胃肠疾...
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晚上吃猪蹄能让你睡得更好
摘要：据测定，每100克猪蹄中含蛋白质22克，脂肪20克，...
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吃年夜饭注意三消费环节
摘要：吉林省消费者协会针对每年春节前后受理的年夜...
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吃得太补彻夜难安
摘要：不少人家里煲汤通常都要放一些补药，但其实并...
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晚餐尽量别吃这些食物
摘要：晚餐的时间比较好安排在晚上6点左右，尽量不要超...
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保持精力充沛的食谱
摘要：如果你这一天还没有喝咖啡或茶，就趁这个时间...
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OL饮食误区 晚餐太丰盛
摘要：对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早...
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晚餐大量吃水果脂肪会堆积
摘要：尤其是晚餐大量吃水果，导致脂肪堆积的可能性...
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朝盐晚蜜能宁神养气
摘要：朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，在古代就...
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3种食物睡前吃 保证安眠不会发胖
摘要：色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥。...
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冬天晚上多吃水果蔬菜和汤水
摘要：除此之外，要多喝点热汤水或者开水，加速体内...
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什么汤千万不要在晚上喝
摘要：鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉...
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晚餐吃红薯玉米可导致失眠
摘要：很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，但...
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面片汤适合晚上吃
摘要：面片汤的具体做法是：将面粉加水揉成面团，擀...
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睡前不能吃的五类食物
摘要：睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最...
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晚餐和宵夜怎么吃不长胖
摘要：其实经常熬夜又想减肥的MM不用担心，晚饭可以多...
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“补偿式”晚餐不可取
摘要：专家认为，学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜...
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晚餐尽量别吃这些东西
摘要：不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋...
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用脑过多晚餐更要吃好
摘要：长期高强度用脑的人需要补充酰胆碱，增强记忆...