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四类人不宜参加长跑
由于曾出现过马拉松赛参赛者猝死现象，因此以下人员...
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长跑比较好四步一呼吸
长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特...
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健身知识—冬季长跑小常识
长跑是冬季锻炼身体的最佳手段，通过长跑锻炼可提高...
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冬季长跑知识
冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部...
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田径运动之长距离跑
简称长跑。最初项目为3英里、6英里跑，从19世纪中叶开...
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10000米跑
男子10000米的第一个世界纪录是在1897年创造的，成绩为...
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5000米跑
男子5000米第一个世界纪录是1897年创造的，成绩为16分34...
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3000米跑
1989年8月20日，摩洛哥的奥伊塔在科隆创造了7分29秒45的...