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上班族给下肢解压的三个方法
现在很多的上班族都是一整天面对电脑,臀不离凳,这...
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久坐一族的养生方式
一些上班族每天的工作需要就是面对电脑,一坐就是一...
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白领远离疾病的十种做法
白领们如果不在办公室,那肯定是在家里,或者活跃于...
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电脑一族如何缓解眼睛疲劳
由于长时间面对电脑,因此大部分上班族都容易出现有...
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白领眼睛酸痛怎么办
白领经常要面对电脑进行工作,一整天下来,眼睛肯定...
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上班族解决春困的七种方式
现在正是春困来袭之际,不少上班族已经陷入春困当真...
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办公室十大症状 你中枪了吗
办公室综合症是专指经常坐在办公室上班的人,因为长...
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办公一族六招预防干眼症
办公室的人多半要每天面对电脑,这样一来,就会给眼...
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缓解疲劳的八组动作
白领们通常都是忙碌的工作,这样一来,很容易引起身...
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白领族必知 下班后的减压招
上班的压力肯定大家都有,所以在下班之后,我们要做...
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女性出现心理衰老会有哪些前兆
不要觉得只有身体会出现衰老的现象,而心理其实也同...
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十一招让你逃脱压力地带
“常在河边走哪能不湿鞋”?作为一名职场人士,不管...
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如何自娱自乐减轻压力
现在社会上经常出现恶搞的事件,或者是因为某一件事...
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做好七个方面 远离过劳死
现在过劳死的现象日益严重,尤其白领一族,常常以为...
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9个建议 使心灵保持新鲜状态
我们每天都在为了物质生活而打拼,在光怪陆离的社会...
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四种动作可放松大脑
忙碌了一天,是时候让大脑停下来休息放松一下了,小...
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四招解决上班恐惧症
因为过了几天自由日子,很多人面对工作的压力,就产...
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上班族必知久坐不累的妙招
上班族都是长期坐在电脑前,这样一来,血液不流通、...
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白领要当心慢性疲劳
对于上班族来说,一整天的工作都会导致人的身心疲劳...
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帮你缓解上班疲劳的7类食物
年假结束了又是一连7天班,很多上班族都还没适应过来...
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“节后综合征”需要如何调整
春节长假过后上班第一天,恼人的“节后综合征”如约...
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最常见的四种解压方法
每个人都有不同的解压方式,面对巨大的压力,每个人...
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电脑一族专属脖子操 赶跑颈椎病
现在颈椎病不再是中老年人特有的疾病了,因为长期面...
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白领颈椎易疲劳 如何预防颈椎病
在日常的工作中,如果一直对着电脑,肯定会出现颈椎...
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巧妙化解年终焦虑症
马上就要到年底了,很多人就在这几天情绪开始变的焦...