消除黑眼圈 用散步缓解失眠

解决失眠多梦的方法

摘要：为了保证睡眠的质量和效果，减轻失眠多梦带来...

张怡宁坦承代价杨威曾失眠

摘要：有金牌运动员昨与学生对话时指出，运动员夺冠...

吃粗粮竟然导致失眠

摘要：“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除...

美国：睡眠已成社会问题

摘要：睡眠研究、睡眠药物、睡眠诊所、睡眠宣传……...

失眠偏爱女人打呼噜的大多是男人

摘要：专家认为，这也是一种“富贵病”，与肥胖人群...

导致你晚上失眠的原因

摘要：酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒...

失眠并发症 50%与精神疾病有关

摘要：新近一项针对216名慢性失眠患者的研究发现，46%...

失眠可能会引起抑郁症

摘要：在3月21日“世界睡眠日”活动中，美国睡眠协会...

父母失眠的子女易患睡眠障碍

摘要：近日，美国专业睡眠协会年会报道，父母有失眠...

帮您缓解失眠的建议

摘要：一些曾经的失眠症患者指出，治疗失眠不能墨守...

女性失眠几率高

摘要：失眠症是指患者长期较难入睡或难以保持睡眠。...

春季治疗失眠的最佳时间

摘要：安眠药对失眠患者来说，的确是好东西，它可以...

面红眼干易失眠 都是阴虚惹得祸

摘要：阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以...

怀孕期间失眠多梦 要小心母子平安

简要内容：虽然未出世的宝宝安全地处于妈妈的肚子里...

你有失眠经历吗？

简要内容：您有过这样的经历吗?夜深人静之时，周围的...

缓解失眠的六大食疗方

简要内容：现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失...

想要睡得好 这些睡眠大忌你一定要小心

睡眠在日常生活中占有非常重要的位置，懂得正确的睡...

失眠会影响高血压血压控制

简要内容：47岁的李先生有高血压病史十多年了，虽然...

夜猫子也可以“熬”的很健康

摘要：“夜猫子”要从饮食、心理、作息等方面进行调...

优质的睡眠 有助女性养颜

我们每天几乎有三分之一的时间都是在床上度过的，睡...

睡眠前戏 助梦“催眠曲”

摘要：莲子：莲子有益心、肾，具有缓解烦躁情绪、帮...

失眠的治疗方法

摘要：药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠...

什么是失眠？

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完...

警惕儿童习惯性失眠

简要内容：避免形成习惯性失眠。由于躯体因素引起的...

学生失眠的睡眠调整

简要内容：现代学生失眠想象很严重，要如何保障青少...