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游泳对准妈妈的利与弊
摘要：比较陆上运动，孕妇在水中运动的好处是身体负...
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蛙泳臂部动作深入解剖
摘要：从动作中可以看出，伸臂动作 是由伸直肘关节，...
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游泳“腿抽筋”自救法
摘要：游泳时发生抽筋，缓解后也不要再继续游泳，否...
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游泳减肥，姿势须正确
摘要：人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看...
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游泳健身可促进新陈代谢
摘要：经常游泳者，四肢在水中运动，由于压力和阻力...
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自学蝶泳的步骤
摘要：一般爱好者动作往往不连贯，脱节，节奏和波浪...
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蛙泳划水时肘的动作技巧
摘要：蛙泳的臂,腿协调配合,是前进速度均匀的关键.特...
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潜水时如何节省用气？
摘要：正确使用脚蹼，减少因抵抗水的阻力而消耗宝贵...
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潜水器材脚蹼—提供强大的前进动力
摘要：脚蹼有不同的材料、设计和特点。脚蹼的设计包...
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潜水器材呼吸管—轻松呼吸
摘要：试用时，可以将咬嘴放在嘴唇与牙齿之间，将管...
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潜水器材面镜—水底世界的窗口
摘要：还有一点需要注意的是，要确定你能轻易地在面...
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潜水运动的历史
摘要：神游海底是人们由来已久的愿望，早在2800年前，...
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潜水：走进神话般的水中世界
摘要：潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神...
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潜水小知识
摘要：如果拥有一张国际承认的"海洋护照"-潜水牌，那...
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潜水的好处及玩法
摘要：休闲潜水者使用的是经过多级净化后压缩入瓶的...
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潜水健身美容的奇异功效
摘要：水的浮力还可提高柔韧性，使身体各关节的运动...
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跳水如何防止颈椎损伤
摘要：首先要加强安全教育，强调跳水及入水的技术要...
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盛夏潜水保健小常识
摘要：刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。 这时应...
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跳水 挑战极限的勇敢游戏
摘要：花式跳水起源于德国。被誉为“花式跳水之父”...
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游泳跳水运动营养策略
摘要：运动性贫血是该类项目运动员常见的医学问题，...
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注意：跳水不当伤内脏
摘要：在自然水域里游野泳的人跳水就更危险。这是因...
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支招：跳水如何防止颈椎损伤
摘要：为了防止颈椎损伤事故，对初学跳水者，首先要...
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跳水这个运动项目的起源
摘要：近代竞技跳水是随着其他欧美体育一道在20世纪初...
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潜水应注意的事项
摘要：在海底，由于水的压力压迫耳膜，会使耳朵有刺...
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潜水装备介绍
摘要：配合面镜使用，可以使游泳者不用抬头换气。增...