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游泳是夏季比较好的健身方式
夏天的到来是游泳爱好者的佳音，即使不会游泳的人也...
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女性比较好的健美项目--游泳
摘要：空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发...
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游泳要注意崴脚
摘要：自由泳腿的打水动作由向上和向下打腿两部分构...
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月经期能不能游泳
摘要：由于冷水对皮肤，特别是对腹部皮肤的刺激，可...
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三招防止夏日游泳抽筋
摘要：可将手用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连...
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夏季游泳谨防“红眼病”
摘要：游泳者，卫生监督部门提醒，“红眼病”时比较好...
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游泳保护耳朵须注意四点
摘要：排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻...
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游得又快又好的仰泳
摘要：当一臂在头前伸出你能控制好身体的平衡时，就...
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自学蝶泳的建议步骤
摘要：一般游泳爱好者动作往往不连贯，脱节，节奏和...
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游泳塑造健美体型
摘要：当人体漂浮在水中时，四肢关节和脊柱在运动中...
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游泳如何漂亮转身
摘要：包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和...
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如何化解游泳时抽筋
摘要：首先要保持冷静，此时千万不能慌乱，要迅速判...
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夏天减肥、消暑首选游泳
摘要：游泳是一项全身运动，正因为水中有浮力，故不...
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健身提示：泳姿不对白费劲
摘要：一般来说，按照规范的技术动作进行运动，是最...
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夏日游泳消暑健身两不误
摘要：一些老年人成了游泳馆的常客。而一些孩子在家...
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多游泳提高女性性能力
摘要：对妇女朋友而言，有2个时期比较好不要游泳，第1个...
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每天游泳30分，可防前列腺癌
摘要：运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调...
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必看！预防游泳后遗症
摘要：下水前必须先戴上蛙镜，并且注意蛙镜与脸是否...
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专家提醒游泳后一定要除氯
摘要：游泳前淋浴，以免汗液中尿素污染池水。游泳后...
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游泳：女性比较好的健美项目
摘要：剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重；体温...
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自学蝶泳的步骤
摘要：一般爱好者动作往往不连贯，脱节，节奏和波浪...
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自由泳转身要领
摘要：回转终了后，曲膝，并一面扭腰，一面将足部移...
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正确游泳 才能高效减肥
摘要：如果坚持三到五个月，饮食稍加节制，再辅以每...
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奇异泳姿各有美体奇效
摘要：可以让手臂的线条匀称、美丽，使臀部肌肉变得...
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宝宝夏日游泳 对身体有好处
摘要：新生宝宝游泳专用项圈是根据新生儿生理特点设...