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夏季室外游泳易中暑
摘要：夏季人容易出汗，消耗也大，而且天热了很多人...
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四种泳姿各有美体奇效
摘要：是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩，可使大...
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游泳减肥为何效果不佳
摘要：游泳减肥还要同时注意节食。然而，人在运动后...
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蛙泳臂部动作深入解剖
摘要：从动作中可以看出，伸臂动作 是由伸直肘关节，...
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游泳“腿抽筋”自救法
摘要：游泳时发生抽筋，缓解后也不要再继续游泳，否...
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游泳减肥，姿势须正确
摘要：人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看...
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游泳健身可促进新陈代谢
摘要：经常游泳者，四肢在水中运动，由于压力和阻力...
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自学蝶泳的步骤
摘要：一般爱好者动作往往不连贯，脱节，节奏和波浪...
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蛙泳划水时肘的动作技巧
摘要：蛙泳的臂,腿协调配合,是前进速度均匀的关键.特...
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夏季比较好的锻炼方式是游泳
摘要：夏天是爱好游泳者和会游泳者期盼的季节，即使...
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游泳时如何防止腿抽筋
摘要：游泳发生小腿抽筋时，要保持镇静，惊恐慌乱会...
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定期游泳可延年益寿
摘要：每天在游泳池中畅游几下，再吃一小块黑巧克力...
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有计划的游泳，健身效果好
入夏以来，经常听到周边的朋友说要减肥，有的人会选...
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游泳瘦身 姿势不对体重也不对
如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要...
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正确游泳 才能高效减肥
在游泳馆里，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友...
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游泳：夏季最健康的丰胸运动
女性经常锻炼对乳房有益。特别是游泳，水对乳房有“...
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正确游泳 才能高效减肥
在游泳馆里，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友...
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夏季运动 游泳塑造好身材
水中运动有浮力、水压、抗力、有氧运动等四个优点。...
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游泳是夏天比较好的锻炼方式
虽然有古话“夏练三伏”的勉励，在夏天坚持运动者仍...
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女性游泳好处多
游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的...
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游泳减肥必看的注意事项
游泳是一项很好的全身运动，肢体和内脏都能得全面的...
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游泳抽筋的处理
摘要：也可吸气沉入水中，用手抓住抽筋一侧的脚大拇...
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游泳并非适合每个人
摘要：因为游泳运动量大，而心脏病患者在运动状态下...
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女性游泳必须注意三点
摘要：剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重；体温...
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谈谈游泳健身小知识
摘要：可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的...