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做好准备可防止在游泳时耳朵进水
在游泳的时候,对于耳朵进水的问题,是我们所有人面临...
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游泳时请记得保护好你的头发
夏天到了,游泳的人越来越多,可是你在享受游泳的畅快淋...
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泳姿不同锻炼部位也不同
说起游泳,大家都知道,游泳的花样很多,仰泳,自由泳,蛙...
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游泳时遇险的急救法
夏天来临了，游泳的次数会越来越多，那么当我们在游...
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夏季游泳减肥小知识
因为水温比体温要低10℃，长时间游泳，随着人体的热量...
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要想高效减肥必须学会正确游泳
有些人游泳一次游个几千米甚至上万米，累得精疲力尽...
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当心：跳水不当伤内脏
跳水运动虽然刺激,但是不能随便哪里都要进行跳水运动...
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跳水初学者如何防止颈椎损伤
看着跳水运动员那精美的动作,不禁很是羡慕.然而，初...
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炎热夏季运动需要注意哪些事项
在炎热的夏季,健身爱好者们在运动中该注意哪些问题呢...
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你走进盛夏健身的四大误区了吗
夏季健身的朋友你是否健身后大汗淋漓想去冲凉一把,体...
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中老年人游泳要注意以下事项
好多中老年人喜欢游泳,甚至有很多的冬泳爱好者,那么...
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女性游泳 三点注意
1 忌饭前饭后游泳。 空腹游泳影响食欲和消化功能...
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冬泳者要量力而行
冬天到了，冬泳爱好者的冬泳健身活动又开始了。但是...
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游泳入门 初级攻略
在你准备自学游泳前，你首先应对人体和水的特点要有...
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游泳同时需护发
夏天了，碧蓝的大海中、游泳池里充满着美人鱼的诱人...
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不同泳姿 锻炼不同肌肉
很多人游泳时都有这样一个感受：还没怎么游，就感到...
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游泳游出健美的身体
在日本，有一家"游泳医院"，专门帮助患慢性疾病的人尽...
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游泳游出优美体型
2008中国的奥运年。借着奥运的运动激情，借助热门的奥...
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游泳对男性健身最有益！
男性偏爱运动，所以相较于女性，他们更喜欢锻炼，不...
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游泳对男人最有益
男性偏爱运动，所以相较于女性，他们更喜欢锻炼，不...
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游泳是一种很好的健身方式
人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌...
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老人要健康 游泳是个好选择
近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很多中老年...
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女人游泳好处多多
不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影...
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游泳对美体健身的妙处
游泳运动和陆地运动不同，能量消耗大，是减肥、健美...
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熟悉利于瘦身的泳姿
大热天转眼就要来临，你准备如何度过一个安宁的夏天...