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游泳健身前先作些准备运动
泳池边常会听到有人问道，为什么别人可游得那么轻松...
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冬泳健身要注意
冬泳是要讲点科学的。概括起来就是：因人而异，量力...
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女性游泳三个注意事项
女性游泳必须注意三点：1 忌饭前饭后游泳。 空腹...
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冬季减肥不妨试试游泳
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝比较好的借口。如果保护...
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游泳减肥不要超过40分钟
很多人常常一入泳池，就会在水里耗上几个小时，其实...
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婴儿游泳 保健新概念
婴儿游泳是一种全新的婴儿健康保健新概念，和儿童游...
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游泳会引起沙眼等眼部疾病
游泳池和自然水域都会受到病菌或化学物质的污染，其...
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游泳并非适合每个人
天气炎热，游泳不仅可以锻炼身体也是避暑的好方法，...
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游泳溺水的现场急救
8月某日下午，48岁的董女士在某游泳馆游泳时突然发生...
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梦见游泳
游泳强壮游泳让身体的每个部位都感受到水流。梦见自...
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减肥泳姿大盘点
告诉你吧，有80%的人认为，游泳是夏天比较好的运动，避...
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非经期游泳要注意问题
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月经期和排卵期前后慎游泳
经期前后和排卵期防止游泳：对女性而言，这2个日子最...
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泳姿对才能高效减肥
在游泳馆里，每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友...
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奇异泳姿各有美体奇效
除了真正喜欢游泳的人外，有很多人都是想借游泳来瘦...
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自学蝶泳的步骤
自学蝶泳建议从以下步骤来进行，千万不要太早练习组...
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一学就会的丰胸运动Top4
(1)加强胸部肌肉的锻炼。有了发达而厚实的胸大肌，才...
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游泳“腿抽筋”自救法
夏季天气炎热，游泳成了人们消暑的时尚运动，在尽情...
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游泳 夏天减肥、消暑之首选
大热天转眼就要来临，你准备如何度过一个安宁的夏天...
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游泳塑造健美体型
在日本，有一家"游泳医院"，专门帮助患慢性疾病的人...
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夏日最佳的健身项目：水中健身操
夏季就快到了，要想避开空气中的热浪、缓解工作...
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游泳时耳朵进水如何处理？
游泳一不小心就很容易耳朵进水，那该怎么办呢？我以...
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夏天减肥秘籍:刘亦菲介绍如何游泳是减肥最有效
在夏天采用游泳减肥是个不错的选择方法,但是怎样游泳...
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防游泳腿抽筋有妙招
游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难...
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学习游泳的基础必备课
熟悉水性是游泳教学中的第一课，是学习各种游泳姿势...