大忙人的健康早餐妙招

全麦面包早上吃更健康

摘要：另外，全麦食品中富含人体所需的多种维生素、...

白领丽人切记别吃冷早餐

摘要：很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬...

牛奶加鸡蛋不是完美早餐

摘要：谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等...

拒绝早餐的隐患

摘要：早餐吃高热量食品的人，再配合低热量的午、晚...

一杯牛奶代替早餐十分不妥

摘要：空腹喝牛奶，这样，淀粉类食物提供机体所需能...

上班族早餐不可丢

摘要：俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，早餐的种...

早餐宜热不宜干

摘要：此外，还有人一早起来就喝蔬果汁，这同样不利...

白领早餐 喝牛奶注意三件事

摘要：首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小...

早餐不宜只吃鸡蛋

摘要：而两个鸡蛋提供的热量，只占应摄入量的18.4～22...

早餐不宜全吃干食

摘要：此外，夜晚体内也消耗了一定量的水分，亦须在...

早餐的味道与养生息息相关

摘要：吃辣能刺激胃肠蠕动，增强消化功能和血液循环...

早餐吃粥升高血糖

摘要：进食后血糖都会升高，为什么等量的干饭和稀饭...

早餐的误区何其多

摘要：专家认为，早餐进食能量充足、配比均衡的学生...

不吃早餐老年易中风

摘要：如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度...

三餐的瑜伽哲学

摘要：就好像一部机器一样，如果你满负荷运转，对机...

细数不吃早餐的危害

摘要：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或...

六种“有害”早餐不可吃

摘要：不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所...

与早餐有关的健康隐患

摘要：人体所需要的能量主要来自于糖。人早晨起床后...

早餐谷物类产品的选购建议

摘要：比较好选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源。纯燕麦...

早餐两宜两不宜

摘要：饮食过量会超过胃肠的消化能力，食物便不能被...

粗粮食用量 每天吃50到100克

摘要：普通人每天的食用量可以参照2008年初颁布的《中...

女人早餐吃麦片 减肥瘦身立刻见效

摘要：美国研究人员的调查结果表明，在女性中，即使...

早餐吃面包会致肥胖吗？

摘要：科学家发现，高碳水化合物食品会使血糖波动，...

早饭夜宵不宜吃粽子

摘要：就吃粽子，糯米停留在胃里的时间更长，会刺激...

粽子当早餐 吃出肠胃炎

摘要：专家建议，吃粽子时比较好能同时喝茶水，帮助吞...