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一杯香茗足解压

2008-12-08教你一手 来源:全民健康网

  闲花落地

  原料:薰衣草3克,茉莉花3克,蜂蜜15毫升。

  做法:在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花,浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解,倒入杯中即可。

  特点:薰衣草具有舒压、安眠的作用,茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。   编辑推荐:吸烟男士护喉首选罗汉果茶

  洋参玫瑰茶

  材料:西洋参、黄芪、枸杞各2钱,玫瑰15朵。

  做法:将药材洗净,加500毫升滚水冲泡,闷约20分钟即成元气茶饮。

  效用:清心解郁、补充精神、增强免疫功能。

  玫瑰花蜜茶

  材料:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。   编辑推荐:两杯香茶 职场放轻松

  做法:将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。

  效用:疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。

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