饮食常识
食之有道
饮食文化
药膳食疗
饮食禁忌
教你一手
您的位置:首页 >> 饮食 >> 教你一手 >> 正文

一杯香茗足解压

2008-12-08教你一手 来源:全民健康网

  玫瑰舒压茶

  材料:玫瑰花6克,洋甘菊6克,马鞭草5克。

  做法:1.将材料置入茶壶或茶杯中;2.冲入90度热开水400毫升;3.在茶壶内闷约6分钟;4.用汤匙充分搅拌均匀,若想喝甜一点可加入少许蜂蜜。

  菊花百合麦茶

  材料:小麦、菊花、百合各约15克。

  做法:皆放入水中,煮成约一壶。

  效用:可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛

  花茶组合

  薄荷、紫罗兰、甜菊叶舒缓精神压力,适合上班族饮用,更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。

  接骨木花、柠檬草、薄荷三种花草都具有治感冒和发汗的作用,可舒缓呼吸系统的不适。

  洋甘菊、马鞭草、甜菊叶味道香甜可口,可舒缓紧张的情绪,适合作为日常饮用。

<<123>>
猜你喜欢
相关阅读