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中老年最需要补充哪些营养?
随着年龄的增长,人体的免疫能力会逐渐下降,尤其一...
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老年人应该如何正确喝奶
随着社会的不断进步,牛奶的营养价值也得到广泛认同...
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老年人的营养塬则
老年人多的营养要求和成年人基本相同,但由于生理、...
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中老年人防治动脉硬化的食疗方法
由于动脉硬化发展到一定程度后引起心脑肾等多种脏器...
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中老年怎样补钙
钙除了维持骨骼结构,还参与人体的新陈代谢,从肌肉...
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冬至养生吃什么
冬至是养生学上一个最重要的节气,主要是因为“冬至...
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饭后老年人养生之道是什么
由于老年人机体代谢功能开始变弱,饭后养生对老年人...
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发芽糙米的功效有哪些?
发芽糙米,按字面上来说就是发了芽的糙米。糙米的最...
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冬季养生汤煲汤食谱
想健康,多喝汤。尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺...
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美丽女人养生食谱
懂得养生的女人一定少不了汤水的滋润,因为汤水能让...
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煲汤用什么锅比较好
传统上煲汤以选择质地细腻的沙锅为佳;劣质沙锅的瓷釉...
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治疗老人便秘最有效的药粥
老人便秘多为“虚秘”,时间长,反复发生。其治疗方...
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中老年最需要补充哪些营养
中老年人应注意从日常膳食中额外补充一些必需的营养...
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老人最适合吃这四种食物补钙
老年人缺钙会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症。...
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老年人如何做到合理营养
人到老年后,身体发生了诸多变化,包括:胃肠道消化...
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老年人食疗保健
当人步入老年期后,生理机能开始衰退,如代谢减慢,...
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老年人如何养生饮食
老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量...
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中老年人养生注意什么
随着夏天的到来,气温也在逐渐的上升,这个时候人体...
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春季老人保健食疗首选鱼汤
将鱼头去鳃,洗净,连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内,...
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熬粥加碱不利老人健康
老年人熬粥有不少妙招,其中就有人习惯放碱,既省时...
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春季老人养生遵循六大原则
春回大地,气温回升,此时各种病毒、细菌生长繁殖活...
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十种饮食习惯可助延缓衰老
可助延缓衰老的十种饮食习惯1.每餐之前喝两杯水。这样...
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老人饮食注意
1、油条、油饼 一是油炸类食品脂肪含量高,胃...
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养心安神药膳:白醋鸡蛋
养心安神药膳-白醋鸡蛋 〖 来 源 〗: 民间药膳方 ...
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抗衰老药膳:芝麻白糖糊
抗衰老药膳-芝麻白糖糊 〖 来 源 〗: 民间药膳方 ...