中老年最需要补充哪些营养？

随着年龄的增长，人体的免疫能力会逐渐下降，尤其一...

老年人应该如何正确喝奶

随着社会的不断进步，牛奶的营养价值也得到广泛认同...

老年人的营养塬则

老年人多的营养要求和成年人基本相同，但由于生理、...

中老年人防治动脉硬化的食疗方法

由于动脉硬化发展到一定程度后引起心脑肾等多种脏器...

中老年怎样补钙

钙除了维持骨骼结构，还参与人体的新陈代谢，从肌肉...

冬至养生吃什么

冬至是养生学上一个最重要的节气，主要是因为“冬至...

饭后老年人养生之道是什么

由于老年人机体代谢功能开始变弱，饭后养生对老年人...

发芽糙米的功效有哪些?

发芽糙米，按字面上来说就是发了芽的糙米。糙米的最...

冬季养生汤煲汤食谱

想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺...

美丽女人养生食谱

懂得养生的女人一定少不了汤水的滋润，因为汤水能让...

煲汤用什么锅比较好

传统上煲汤以选择质地细腻的沙锅为佳;劣质沙锅的瓷釉...

治疗老人便秘最有效的药粥

老人便秘多为“虚秘”，时间长，反复发生。其治疗方...

中老年最需要补充哪些营养

中老年人应注意从日常膳食中额外补充一些必需的营养...

老人最适合吃这四种食物补钙

老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。...

老年人如何做到合理营养

人到老年后，身体发生了诸多变化，包括：胃肠道消化...

老年人食疗保健

当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，...

老年人如何养生饮食

老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量...

中老年人养生注意什么

随着夏天的到来，气温也在逐渐的上升，这个时候人体...

春季老人保健食疗首选鱼汤

将鱼头去鳃，洗净，连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内，...

熬粥加碱不利老人健康

老年人熬粥有不少妙招，其中就有人习惯放碱，既省时...

春季老人养生遵循六大原则

春回大地，气温回升，此时各种病毒、细菌生长繁殖活...

十种饮食习惯可助延缓衰老

可助延缓衰老的十种饮食习惯1.每餐之前喝两杯水。这样...

老人饮食注意

　　1、油条、油饼　　一是油炸类食品脂肪含量高，胃...

养心安神药膳:白醋鸡蛋

养心安神药膳-白醋鸡蛋 〖 来 源 〗： 民间药膳方 　　...

抗衰老药膳:芝麻白糖糊

抗衰老药膳-芝麻白糖糊 〖 来 源 〗： 民间药膳方 　　...