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踏板操美体有奇效

2008-08-26踏板操 来源：全民健康网

　　4深蹲

　　训练目的：雕塑臀部及腿部线条。

　　注意事项：动作进行时，背部必须挺直，以免造成腰背部太大的压力。

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TAG踏板操 有氧踏板
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