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羽毛球联系 7招教你战胜对手
摘要：羽毛球是一项要靠积累训练量提高水平的运动，...
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中年人打羽毛球出现的隐患
摘要：打高压球，全身都会伸长，腰部也会自然反翘，...
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打羽毛球有助于提高视力
摘要：长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应...
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打羽毛球瘦身的好处
摘要：长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的...
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挑选羽毛球的点点学问
摘要：要看羽毛球底托的质量好坏。红托球的橡胶薄厚...
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中年人注意：小心羽毛球的隐患
摘要：如果腹肌强壮，它便能控制后仰的程度，但是如...
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踢球，你做好准备了吗
摘要：比较好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，...
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足球颠球练习四法
摘要：在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，...
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足球运动员注意事项
摘要：许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这...
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提高足球战术的训练方法
摘要：提高周围观察能力。人数：两队，每队6-11人。场...
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科学足球：锻炼与膳食平衡
摘要：随着社会经济的发展、人民生活水平的提高以及...
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初学网球拍面买大的
摘要：千万不可小瞧了这一点。有的球友打了一年球，...
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羽毛球都有哪些击球技巧
摘要：吊对角线球时，击球用力的方向是对角线斜下方...
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曲棍球健身大科普
摘要：中国在唐代就流行“步打球”(比赛时分两队，队...
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看看自己适合哪种球类运动
摘要：球类运动，基本都符合这样的条件，既有爆发力...
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篮球场上的传球要领
摘要：当心指触球时，两臂顺势屈肘收回，握球于胸腹...
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三步上篮的练习方法
摘要：三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。如果你...
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戴运动眼镜打球有好处吗？
摘要：眼睛是女人魅力的源泉，拥有一双清澈迷人的眼...
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踢足球和慢跑哪个更健身？
摘要：丹麦哥本哈根大学运动科学系研究小组，选择了...
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打羽毛球运动后也需要热身
摘要：活动颈部的方法很多，首先双手交叉，放在枕部...
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打排球的接球方法？
摘要：接球时，还应根据来球的力量控制手臂的动作，...
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打网球首先学会握拍
摘要：拍面与地面垂直时，握拍手虎口对正拍柄右上方...
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打羽毛球有助于提高视力
摘要：从事案头工作的人，经常在电脑前一坐就是８个...
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打篮球时如何自我保护
摘要：跳跃落地时尽量前脚着地，膝盖微屈。着地时膝...
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排球的基本规则
摘要：队员的场上位置：在发球队员击球时，双方队员...