-
老人不宜多吃鱼肝油
[[编辑推荐:老人饮食不宜过于清淡]] 生活中有不少老人...
-
老人散步有讲究 健康遵守355原则
对于很多老人来说,每天散步成了他们雷打不动的锻炼...
-
老人多看多听多想有助于预防痴呆症
过年回老家,为给爷爷配助听器的事,家人争了起来。...
-
09年送给50岁以上老人健康新建议
50岁以后,很多疾病开始偷袭我们的身体,如果稍微不...
-
轻松控制自己寿命的妙招
“预防为主”,这是全球疾病控制的战略思想。为了保...
-
老年人服用复合维生素减缓器官衰退
中国绝大多数老年人的营养都不均衡,其中有70%以上的...
-
史上最全面的抗衰老秘诀
一、想要抗衰老,先要了解自己 你想长寿吗,那就...
-
中老年人养生益寿法
常梳头 每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目、清...
-
老年人保健十要
(1)要适量运动,切忌争强好胜和参加对抗性激烈的运...
-
缺牙老年人保健五宜!
为了减少缺牙所致的不良影响,失牙应注意: (1)宜保...
-
老年人保健十注意
1、保证睡眠,每天至少8小时。白天应有适当的休息,要...
-
老年人保健五宜
一、衣着要适宜中医认为:“夫人禀五常,因气而生长...
-
老年人保健要诀
1)少食多餐。 由于老年人的生理机能已经开始退化...
-
中老年人保健要注意
1、中老年人保健要点 (1)吃得合理 少吃多餐,吃营养...
-
老年人保健
春天是生发的季节,也是一年中养生的关键季节.中医认为...
-
老年人健康保健需要九个“伴”
一个人的健康不是孤立的,它需要众多内在和外在因素...
-
老年饮食 荤素搭配是比较好选择
以蛋白质为例,植物性蛋白质中的氨基酸在量上的比例...
-
多吃红糖 让老人长寿
化内科医师介绍,人们一般认为,红糖适合月经不调和...
-
秋季老人要强身 需要“四戒”
秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象,因此专...
-
老年人怎样减少腹胀
一、少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆...
-
芝麻怎样吃抗衰老
人们吃芝麻通常就4种方式:芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、...
-
慢性支气管炎的护理
慢性支气管炎病人的护理:1。一般护理 室内保持空气流...
-
运动与营养助你降血脂
1992年,世界卫生组织(WHO)提出:比较好的运动是步行。...
-
养生要顺应人体生物钟
每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己...
-
老年人的“亚健康”现象
什么是亚健康呢?亚健康是指人的生理、心理在质量上...