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50岁之后减肥利于长寿吗？
摘要：但目前在世界范围内更为常见的是因饮食不当，...
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老人早晨起床后注意四忌
摘要：四忌不吃早餐。许多人认为早餐不重要，可吃可...
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老年人进餐时配点音乐对健康有益
摘要：当音乐通过人的听觉器官和神经传入人体内之后...
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老人防治得法可以防止过早衰老
摘要：老态龙钟还表现出“牙齿脱落头发稀、皮皱肉松...
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这些休闲生活方式有效抗衰老
摘要：音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去...
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简单捶背方法可让老人头脑清醒
摘要：捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作...
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洗澡时的小动作让老人更舒适
摘要：因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水...
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老年人常运动不抽烟心智更敏锐
摘要：美国神经学研究者针对2509名高龄老人进行了进行...
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老人常搓这8个部位可防衰老
摘要：搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下...
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老年人多注重生活习惯可以改善睡眠
摘要：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃...
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老人身体还是稍微胖点好
摘要：身高173cm，体重59kg，乍一眼看去，李先生的身材...
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坚持四种方法使老人远离腰背痛
摘要：要注意加强腰背肌的功能锻炼，常用的方法有“...
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老年人不口渴也得喝水
摘要：一般来讲，老人的口渴中枢比较迟钝，不渴并不...
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老年人经常活动脚趾头有健胃效果
摘要：胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹...
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老人如何预防中风
摘要：医学研究证明，气温过高与发生中风关系密切。...
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15个饮食习惯让你健康一生
摘要：洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱...
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老年人冬季科学饮食养生是关键
摘要：据目前研究，人体维持生命活动需要100多种营养...
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寒冬老年人养生需防三类常见病
摘要：在冬季，许多老年人常见疾病的发病率越来越高...
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老年人保健不宜横向刷牙
摘要：中老年人往往患有程度不同的牙齿缺失或松动，...
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老年人谨防以下状况可能是中风
摘要：与其他中风预兆不同的是，多寐更早出现，在中...
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养生秘诀在于重养神
摘要：的确，养神是养生的重要内容，只有精神健康，...
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老年人可做保肝降血压的保健操
摘要：揉大敦穴；用左手拇指按压右大敦穴（足大指甲...
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老人便秘不妨练练疏导功
摘要：意念想大拇指语是指分开，以中指为轴，大拇指...
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老人做脊椎运动功能增强肌神经功能
摘要：适应病症：可增强脊神经的功能，中枢神经包括...
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老人如何健康登山
摘要：登山者，尤其常有晨练习惯的登山者，应当将登...