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有助于睡眠的美味美食
摘要：营养学家吉莲·麦克凯斯称，莴苣中的汁液含有一...
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喝茶会影响老年人睡眠质量
摘要：茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这...
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男人趴着睡觉有许多的弊端
摘要：长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频...
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晚餐适量睡得香
摘要：此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压...
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女性睡觉前做到这些可防皱纹
摘要：睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，...
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睡觉好习惯不给皱纹机会
摘要：睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，...
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改善睡眠的11种食物
摘要：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁...
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哪些因素容易导致产后抑郁？
现在产后抑郁的新妈妈不在少数,那么哪些原因有可能引...
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产后睡眠质量直接影响产后恢复
产后身材恢复受诸多因素影响,睡眠质量也是一个重要因...
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女性更年期睡眠要注意六点
摘要：这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭...
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龙杞莲子瘦肉汤可改善睡眠质量
摘要：黑芝麻粥 黑芝麻15克，大米100克，蜂蜜少许。黑...
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男性怎样才能够睡出健康来
摘要：睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢...
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七道简易汤让你睡得香
摘要：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公...
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夜间护理新生宝宝要注意哪些问题
新生宝宝夜间该怎么护理呢?该注意哪些问题呢?夜间护理...
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睡前吃东西影响睡眠
摘要：如果你在睡前感到有点饿，切忌吃上面提到的各...
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奇异果让你做个睡美人的饮食
摘要：刘珍芳教授强调，要达到效果，病人必须长期食...
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七道简易汤让你睡得香
摘要：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公...
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睡姿不正确对女性健康有损害
摘要：仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生...
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脚跟穴位影响生殖系统和睡眠 护好脚跟
简要内容：脚后跟上的穴位影响着生殖系统和睡眠。呵...
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孩子受到压抑时有哪些表现
随着孩子的长大，孩子的心理活动也越来越丰富，那么...
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晚饭后隔多久睡觉才适合？
摘要：有人把“助眠酒”敲定为红酒，实际上红酒只比...
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七道简易汤让你睡得香
摘要：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅...
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老年人睡时要特别留意这些禁忌
摘要：其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重...
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老年人睡眠规律要顺应自然的规律
摘要：根据四季变化来调整自己的作息，顺应自然，能...
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几点睡觉最能解除疲劳
摘要：所以，当你坐在自己的办公桌前开始“点头”时...