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注重生活习惯可以改善睡眠
摘要：1、睡前生气。睡前生气发怒，会使人心跳加快，...
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职场人如何减压
现在的人们几乎都会有压力,那么职场中人该如何减压呢...
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女人合理睡眠也养颜
摘要：1、不过饱：中医讲“胃不和则寝不安”，因为脾...
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注重生活习惯可以改善睡眠
摘要：1、睡前生气。睡前生气发怒，会使人心跳加快，...
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宝宝睡眠和长个的关系
宝宝身高和睡眠有什么关系呢？下面我们一起来看一下...
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吃得太补彻夜难安
摘要：不少人家里煲汤通常都要放一些补药，但其实并...
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夫妻的五大“就寝”之道你了解吗
婚后也许你不再像婚前那样有激情,忙碌的工作或许会让...
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哪些养颜汤让你的皮肤变得又白又嫩
怎么才能让你的美丽从里美到外呢?下面我们一起来看几...
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你会睡美容觉吗
女人的美容健康和睡眠也是有很大关系的,下面我们来看...
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贪睡对于女人有哪些坏处
年轻人觉都比较多，那么贪睡对女人有哪些影响呢？在...
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揭秘为什么睡觉老是说梦话
摘要：说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的...
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中医养生 这样睡不健康
摘要：睡姿素描：采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或...
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中医睡眠养生之道
摘要：睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是比较好的节能...
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起床前8个小动作 让你强身健体
摘要：如此反复搓脸20次，有促进面部血液循环，增强面...
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女性产后睡姿错误仍能引发腰疼
摘要：因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产...
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睡前小动作也能令你有好气色
摘要：熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢...
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女人养成好的睡眠习惯也养颜
摘要：人的生命中，大约有1/3的时间在睡眠中度过。对...
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麻辣夜宵伤胃又扰眠
摘要：专家建议，想拥有健康且良好的睡眠，比较好不吃...
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改善睡眠的11种食物
摘要：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁...
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晚餐食用生菜 有效改善睡眠
摘要：生菜中含有一种催眠成分，睡眠不好的人，可每...
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宝宝冬季睡眠小常识
到了冬季,宝宝的睡眠需要注意哪些问题呢? 刘春阳...
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要想睡眠好睡前别碰这些食物
简要内容：胃不合则卧不安，所以要想睡眠好，睡前一...
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打呼噜的人更易长寿
摘要：刚刚入睡时，由于呼吸道内的肌肉过渡放松，导...
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睡眠时梦多的老人平均寿命长
摘要：做梦对脑功能的恢复有益，可以为大脑神经提供...
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长寿“积累”法 活到百岁不奢望
摘要：时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在...