一日三餐如何安排最合理

营养素的功能就在于构成躯体，修补组织，供给热量，...

中学生的饮食营养搭配

处于青春发育期的青少年，有着特殊的营养要求。青春...

怎样才算是清淡饮食

每当我们受伤、生病时，医生总会告诫我们说要保持饮...

肠胃不好吃什么食物好

身边的朋友，很多都肠胃不好，其实最大的原因是饮食...

合理的饮食时间

每天工作繁忙，快节奏生活的上班族常常会有吃饭不规...

健康女人每天的饮食安排

不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入...

瘦身饮食DIY--减肥粥

材料：大蒜、大米、姜丝 制法：紫皮大蒜50克，去皮后...

药膳丰胸饮食DIY

“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话...

DIY巧做萨其马

20多年前，我在西亚某国的中国大使馆司厨时，时常做...

DIY乳清蛋白--运动食谱

春天来了，你的身体也仿佛苏醒过来，开始制定一年的...

健康新伴侣豆浆咖啡

豆浆咖啡法[[编辑推荐：超级优化营养配比]]特点：口感...

超级优化营养配比

　　NEWS-PRESS网站最新刊文，提供了4种食品的优化组合可...

一日三餐怎么吃才健康

　　一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解...

赤豆苡米粥

原料：赤小豆、苡米、大米、花生、枣、莲子 提示：当...

枸杞桃仁纸包鸡

原料：嫩鸡肉、核桃仁、枸杞、香菜、葱姜米、面包糠...

银耳溜鸡片

好的银耳色泽洁白，但是根部是发黄的。首先简单腌制...

丹参红花灵芝菇

焦明耀（药膳师）：把灵芝切成大片，均匀摆放，事先...

猪肝萝卜菠菜粥

原料：猪肝、菠菜、大米、胡萝卜 先把大米煮成粥，然...

黄芪山药饭

原料：山药、大米、黄芪（建议糖尿病患者可以多吃一...

红花冰糖银耳羹

原料：银耳、苦瓜、莲子、藏红花、红枣、枸杞 首先把...

鲫鱼莲藕冬瓜汤

原料：鲫鱼、香菜、葱、姜、冬瓜、莲藕 调料：料酒、...

鱼鳔能提高人体免疫力

编辑推荐：鸡汤的营养价值其实不高　　海洋食品　　...

棕榈油--新的饮食潮流

过去，人们对食用油的要求常常停留在色、香、味的表...

怎样能煮出更好吃的米饭

编辑推荐：鸡汤的营养价值其实不高　　加点儿醋：按...

南欧田园风：水果南瓜汤

　　配料　　橄榄油2汤匙　　洋葱 2　　蒜泥 2　　900克...