冬季如何不怕冷

冬天，可能周围的人并不感到寒冷，而你却手脚冰凉，...

养生新说：像猫咪一样睡觉

英国猫科动物专家观察发现，大多数家猫的睡觉方式在...

“四不”益寿又延年

“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语...

养生学会“冷处理”

在我们的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、邻里...

“四法”养脾有疗效

今年夏天，由于炎热难熬，和许多人一样，我不得不大...

白露时节身不露

今天是白露了，民间有一说法，“白露身不露”，其意...

巧食五味 科学养生

人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同...

养生：神补最最不能少

都知道养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。...

乾隆怎样延年益寿

乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝...

百步走不如抖一抖

百步走是中老年人养生的传统妙方，而抖一抖身躯则对...

初秋之时应“设四防”

秋季干燥、气温多变，应防秋燥、防支气管哮喘、防鼻...

饭后保健不如饭前养生

有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施...

四招教你摆脱秋乏

秋后天气逐渐凉爽，许多人都感觉无精打采、神困体乏...

入秋谨防“情绪疲软”

天气凉爽了，但许多人却犯困、精神疲乏。专家表示，...

“多事之秋”如何养生？

秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜...

爱情菜：滋阴壮阳佳品

“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的...

春三月每天早上梳头一百下

中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二...

要善用饮食疗法来降低血压

常食药粥①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮...

常用的降低血糖的中成药物

中医治疗糖尿病，包括“降糖，调节血脂、减轻体重和...

选用中药来防治流感有奇效

流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的、经飞...

清热解毒之良药——鱼腥草

如今的浙江绍兴地区在春秋时期是越国的地界。当年越...

浅谈中医养生术的四大原则

未病先防，未老先养中医学的养生防老方法都是以预防...

中医养生防病中的理论观点

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度...

能让“精关”牢固的十道菜

1，猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克...

冬季寒冷时期正是养肾时机

冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代...