常12种简易养生技法

1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具...

大龄准妈妈的养生之道

30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技...

秋燥蠢蠢欲动　润燥立即行动

人与自然界的气候息息相关，又由于南方地处亚热带地...

科学“秋冻”才健康

“秋冻”看似简单，如何“冻”得合理、“冻”得适时...

冷水浴健身从秋天开始

邻家的孩子从小就有哮喘，让其父母受尽"折磨"。后经人...

房室养生-交合适度

黄帝问于素女曰：道要不欲失精、宜爱液者也，即欲求...

人参当归 乳癌患者致命杀手

尽管人们生活水平不断提高，乳腺癌却像挥不去的恶梦...

热水泡脚 胜吃补药

足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方...

肾虚 怎么越补越虚？

吃过不少补肾产品，钱花了不少，肾虚却没有得到根本...

日常生活的3大健康隐患

日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健...

关于脱发的五大误区

[案例]杨先生今年刚满30岁就发现自己开始脱发，由于发...

健康男人拒绝秃顶

男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的...

腰酸背痛勿乱“摩”

劳累是各种疼痛根源[案例一]公司刚好处于大刀阔斧改革...

秋高物燥提防脱发

靓女一梳头青丝乱飞李小姐每天早上一起床就犯了愁--最...

巧梳头：远离脱发的烦恼

梳理头发不但是美化仪容的重要内容，而且与人的身体...

男人趴着睡 小心伤“精”

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不...

吃好喝好活力再现

在这个分秒必争的社会里，要想拥有充沛的活力来与时...

女人肾虚“七宗罪”

[案例]你连续第三天失眠了，躺在床上数羊数到9999头仍...

秋季健身 项目慎选

秋季气温适中，是人们健身的好时机，但为了收到良好...

冬季洗浴的凉凉热热

常言道，“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿...

药王孙思邈的养生妙法

药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其...

四季如何调节房事

自然界的季节年复一年，周而复始地更替变化，这已成...

饭后百步走的讲究

对老年人来说，饭后即行走并非有益。特别对患有冠心...

强身回春的壮阳术

导引术历史十分悠久，早在两千多年以前已有记载，《...

食物里的“救火队员”

深秋天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不...