吃生不吃熟 吃碎不吃整

北大医院一院营养科二部主任孙孟里介绍说，大蒜确实...

正气充沛 颐养天年

顺乎自然 保护正气经过很长的医疗实践，我体会到养生...

巧妙用姜 失眠便秘不用慌

姜丝催我早入眠作为一个教书匠，多年来，我的睡眠机...

初夏小儿调理 重在脾胃

脾胃虚种种表现中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，...

久视伤肝 白领多补肝

首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物...

脾虚者瓜果要少吃

在黄梅天里，天气湿气较重，容易使人出现食欲减退、...

抗衰老 每天一把杏仁

一项最近由中国疾病控制预防中心与美国塔夫斯大学联...

无花果妙用十则

无花果又称蜜果、奶浆果。形似洋葱头，外表光滑，黄...

饭后保健不如饭前养生

有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施...

春风送暖话养生

“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出...

夏季多喝凉茶 可防肝炎

据描述称，乙肝是所有肝炎中最难治的一种，乙肝的自...

老年人吃野菜的讲究多

野菜不等于“绿色”近年来，野菜逐渐受到广大市民的...

寒凉体质的人不宜饮用绿豆汤

许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。凉茶的作用...

冬病夏治 顺时养生

大家是否有过这样的经历，以前冬天的时候，不少人手...

缓解焦虑 中医有对策

中医认为焦虑症属于“郁证”，是由于情志不舒、气机...

立春：春寒料峭是咋回事

古诗云：“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”春回...

不“酸”不“静”好养生

中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季...

中医养生之夏季养生法

夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止...

立夏宜吃稀食（节气话饮食）

立夏时间：公历5月6日，农历四月初九。立夏，是夏季的...

房室养生-男子盛衰之候

采女曰：男子盛衰，何以为候？彭祖曰：阳盛得气，则...

古代名人养生“九诀”

“一德”明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，...

中医养生话

祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称...

秋冬进补并非人人皆宜

秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法...

秋季养生重养肺

中医学认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋...

老人秋季强身需“四戒”

今日以晴好天气为主，最高气温回升至29℃。秋季里不少...