12种世界公认的减肥食(图)

立春了，展现身材的夏季也不远了。你是不是正在为你...

教你制作7个瘦身水果沙拉(图)

水果沙拉A材料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克...

减肥最棒食物：冬菇豆腐DIY (图)

材料：　　南豆腐200克　　　　水发冬菇75克　　　　青...

减肥如何学会用头脑去吃？

最普遍的新年目标可能要数减肥了。多吃新鲜的水果蔬...

教你自制居家减肥中药汤

1.防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克...

春季减肥 先学会做这两种汤

1、竹笋银耳汤　　原料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、...

生活中巧吃纳豆帮你瘦身

在大型超市买到纳豆可直接吃或拌淡酱油可瘦身；在50克...

新发现餐后吃点糖有助减肥

糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍...

生活中最能去油脂的8种食物

知道有八种食物可以清扫油脂吗？这八种食物很常见，...

瘦身点心巧制作

香蕉在所有的食品中，几乎没有一种只含60卡热量的无脂...

怪味海带

海带、赤小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。将海...

什锦乌龙粥

生薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌...

清淡蔬果清瘦一身

蔬菜既有营养又可以让你瘦身，不妨可以借鉴一下哦。...

团圆时节的养生火锅

过年期间全家团圆吃火锅，是应景的风俗习惯，但是由...

蕨菜也是瘦身佳品

蕨菜是含纤维的野菜食品，每百克蕨菜叶含蛋白质1.6克...

豆腐渣的奇妙功效

豆腐渣因口感差几乎被人们遗忘，但是它含有丰富的蛋...

山楂牛蒡瘦身汤

功效 防范文明病，抗癌防老，去脂助消化，降低胆固醇...

晕素汤一个都不能少

下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成...

葡萄柚饮食备受推崇

“葡萄柚饮食”是一种３０年前在西方国家倍受女性推...

玉米瘦身茶试过吗？

当你每天睡醒时，你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢...

番茄的瘦身原理

原理：由于蕃茄不含任何的脂肪，且内存的糖份含量并...

小酒也是瘦身佳品

醋，不仅是人们经常食用的调味佳品，而且是传统的养...

瓜果让你晶莹剔透

无论时尚的风向怎样转，“崇尚自然”始终是不可动摇...

红薯乃减肥“良药”

红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副...

菠萝减肥千真万确

有一种水果，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮...