苹果+绿茶=苗条+美丽

听过人家说，信不信由你… 1颗苹果打成汁，加进1小匙...

喝醋真能减肥吗？

很多朋友计划着自己的减肥大计，以期夏天来临之前恢...

教你4则豆腐减肥食谱

豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每...

黑米减肥法你试过吗？

1.黑米不是黑糯米，那是另一种2.黑米含膳食纤维多，所...

安排女性减肥饮食最佳模式

人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就...

果汁美体的几个小TIPS

活力抹茶 燃脂材料：抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养...

别让老公把你带“肥”

你是否发现以往的各种减肥食谱对于主妇难有适用性，...

简单易做 绿色减肥汤

萝卜汤：红白萝卜各２５０克（洗净切块），姜１０克...

蘑菇荷叶：新法减肥

蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不...

瘦身美味 三款至Fit宵夜

现代人一般都有夜习惯，如果食晚饭与觉时间相隔超过...

涂指甲油减肥

我们都知道可以从指甲看出一个人的身体状况，与健康...

发热发亮减肥法

你有健美卡吗﹖你有SPA卡吗﹖你又有否想过自己一天到...

半身浴法减赘肉

当下风行日本的半身浴法，因其魅力所在正是最适合下...

帮您排泄脂肪的食物

想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪...

吃中餐的减肥策略8条

中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全...

椰子油、棕榈油有助减肥

据报道，主要成分为中链甘油三酯的椰子油和棕榈油已...

多吃柑橘可以减肥

据日本新闻媒体报道，日本爱媛大学讲师韩立琨通过动...

吃饼干的低热量对策

　通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还...

我的香蕉食谱：香蕉减肥餐

香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；...

瘦身 此季流行素美丽

这是个越“素”越美丽的时代，每个人的食谱中荤菜能...

红茶姜水３天断食法

红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道...

五款简便易做的减肥粥

一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、...

五款韩式瘦身沙拉料理

海鲜沙拉材料　　中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤3...

这样吃面包 一定不会胖

提起面包，我想读者朋友一定不陌生，现在告诉大家如...

合理饮水是成功减肥的关键

健康减肥必须要遵守以下几项原则：①早睡早起；　　...