６个减少热量摄入的吃法

要使身体健康身材又不走样，既不浪费钱，也不用节食...

要想减肥快吃蘑菇

蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不...

DIY 三款减肥消脂美味汤

　 你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要...

轻松减肥 美胃瘦身苹果菜

苹果本身就是含水分和纤维素很多的果品，常被健...

豆浆减肥 新衣不只小一号

很多人知道豆浆有很好的减肥作用，却不知道该如何科...

月减7斤 七日苦瓜瘦身餐

最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非...

薯类食品脂肪少常吃可苗条

马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，含有丰富的蛋白质和...

水果与主食应怎样平衡？

问：减肥期间每天吃多少主食比较合理？如果某天多吃...

“1天1次”计划　美容加减肥

每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水...

魔鬼身材要享受美味下午茶

有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条 一块饼干、一个奶...

三招掉冬膘　最IN饮食瘦身

临近冬日，一个个岁末佳节、年假很快就接踵而至，饭...

掉脂4招 橘子可乐瘦身法

美味掉脂为今冬瘦身MM们的最爱，下面介绍的这四招掉脂...

15种调剂女人身材的食物

1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就...

我精心设计的一天减肥食谱

“伤痕谷”一天的减肥食谱大致是这样的：　　早餐：...

减肥别过分依赖水果

多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化，水果的好处多...

妙想六法 主食变减肥食品

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物...

掉肉十斤 3日饮食瘦身妙计

减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资...

五日节食掉脂法，饮食瘦身

这种“意识进食法”要求你必须理智地面对食物，在进...

咖啡族瘦身最佳时间

作为OL中的一员，你该不会对咖啡文化陌生吧？办公室咖...

饮食瘦身秘笈

一、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运...

米饭掉脂不可忘三原则

谁说吃白米饭就会发福呢？其实，白米饭与肥胖不是是...

巧吃菠萝 清体消脂

我们在严寒也能吃到美味的菠萝，这种水果不仅可以减...

爱吃面食的MM们瘦身有诀窍

OL既不想让快餐谋杀身材，又没有办法不吃，怎么办？...

三日苹果瘦身大餐

当人们能吃能睡，脂肪细胞便又开始积累，很容易发胖...

推荐十大健康减肥食谱

合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感...