有益脂肪和有害脂肪要分清

怀孕期间补锌利于优生

摘要：妇女怀孕后，受精卵便通过有丝分裂进行增殖，...

多吃碳水化合物 减肥成功指日可待

摘要：精制碳水化合物，如面包圈、白面包等，能使胰...

虾皮和牛奶 谁的补钙更有效？

摘要：虾皮的含钙量为2000mg/kg，而芝麻酱、海带、大豆...

谈谈被我们误解的碳水化合物

摘要：其实米饭这种简单的碳水化合物，蕴含了丰富的...

老人补维生素A过量伤肝

摘要：美国波士顿大学医学院的科研人员发现，60岁以上...

反式脂肪摄入量必须限制

摘要：研究显示，经常食用反式脂肪含量高的食品会提...

谁“偷”走了营养？

摘要：连续对着电脑工作３小时以上，视神经细胞就会...

有益脂肪和有害脂肪

摘要：相反，生植物油中含有高比例的不饱和脂肪(有益...

减少油脂，有益血管健康

摘要：摄取过多的饱和脂肪酸，如人造奶油，将会产生...

维他命C预防白内障

摘要：水果中，以柑橘类的维他命C含量最高，例如现在...

空腹吃蛋白粉加重肝肾代谢负担

摘要：补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物(糖...

益生菌保存不当活菌变死菌

摘要：目前国内虽然有１００多家企业都生产益生菌酸...

菌群过多影响消化功能

摘要：目前市场上各种名称的酸奶大体上只有两种?押一...

益生菌：你补对了才有用

摘要：记者采访了解到，现在许多人购买酸奶时都会将...

短链脂肪酸一举数得

摘要：丁酸还能修复肠道黏膜损伤，防治溃疡性结肠炎...

番茄红素抗癌

摘要：番茄中的番茄红素最为丰富，但必须加工成为酱...

β胡萝卜素有效改善肺功能

摘要：研究人员最近对８份研究进行分析后发现，β－胡...

咖啡因好处多多 能帮助抵御皮肤癌

摘要：过多接触紫外线是导致非黑色素瘤皮肤癌的重要...

菠菜蛋黄可补铁 VC是它们最佳拍档

摘要：有些人患缺铁性贫血，为补铁，大吃菠菜、蛋黄...

鱼类中的胶原蛋白最易吸收

摘要：时下，胶原蛋白已经成为最热门的美容新名词，...

钙和维生素D 增强减肥效果

摘要：最新研究结果显示：在减少热量摄入的同时补充...

碳水化合物并非变胖的罪魁祸首

摘要：复合碳水化合物与简单碳水化合物。碳水化合物...

多吃含锌食物 赶走恼人头皮屑

摘要：正常情况下，头皮细胞好比一块块“砖”，细胞...

三种营养让你苗条又美丽

摘要：钙质矿物质的摄取。人体约有1公斤的钙质，想拥...

肾虚者不可多吃蛋白质

摘要：不少人不知道有肾病和正常的肾区别，以及现在...