有益脂肪和有害脂肪要分清

缺乏碳水化合物肌肉疲乏又无力

摘要：与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备...

含钙食物可减少腹部脂肪

摘要：很多减肥成功的人都喜欢喝茶，觉得喝茶可以“...

胆固醇是人类的朋友

摘要：只有胆固醇过高症患者才需要限制胆固醇的摄入...

如何正确认识脂肪

摘要：完全拒绝脂肪不符合营养需求，因为我们需要脂...

营养成份不可能全部被吸收

摘要：铁元素的吸收—很多人都缺乏这种元素，极少数...

现代营养学讲究营养素的互补

摘要：像这样的例子在我们的生活中比比皆是，王宜说...

每天1000毫克VC可阻甲流

摘要：另外,酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用...

十大流行健美营养补剂

摘要：另一种强有力的抗氧化剂。它在保护细胞膜免受...

营养专家教你 维护体内酸碱平衡

摘要：动物性食品中，除牛奶外，多半是酸性食品；植...

女性摄取营养时间表

摘要：这一时期女性已进入更年期，在饮食上应多吃新...

维生素C与猪肝不可同吃

摘要：医学研究发现，维生素C具有预防血栓形成和阻止...

常见营养素效果各不同 维C提高免疫力维A补体力

摘要：维持骨骼和牙齿的健康，预防骨折。多晒太阳使...

一天吃多少纤维素为宜

摘要：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，...

营养不均成了健康最短板

摘要：从现代营养学的角度讲，各种食物提供给人体的...

少白头吃含铜食物

摘要：由此可见，铜对保持头发的健康具有重要意义，...

出汗多应补充营养素和水分

摘要：身体大量出汗或者体温过高时，不但可造成体内...

补充所需钾元素 预防四肢酸痛

摘要：那么，老年人应该如何补钾呢？宋新认为，如果...

腌菜时放片维C能防癌

摘要：此外要注意的是，腌菜盐水浓度不应低于12%，腌...

叶酸与贫血有什么关系？

摘要：除了在医生指导下口服叶酸片外，还要多吃富含...

OL健康经 告别营养失衡

摘要：白领女性的工作特点是用脑，因此营养脑神经的...

蛋白质促进儿童发育

摘要：对于老人、儿童和身体虚弱的人来说，换季时摄...

女性每天急需的8种营养

摘要：最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐。豆、杏脯...

缺营养素身体有信号

摘要：虚弱、易致皮损，维生素B6缺乏。维生素B6参与人...

反式脂肪的七宗罪

摘要：增加多种癌症的危险，因为它们会降低人体用来...

维他命E、C 时尚白领的钟爱之选

摘要：当问及白领族平日维他命丸的服用类型时，有53....