有益脂肪和有害脂肪要分清

带您走出食物营养误区

摘要：一般都认为番茄是蔬菜中的维生素C佼佼者，其实...

80后主妇必知的健康用碘小常识

我们身体健康，各种食物中提供给我们的足量的营养元...

叶酸补充有讲究

摘要：因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减...

蛋白质促进儿童发育

摘要：世界卫生组织公布的资料表明，儿童在春季生长...

动物蛋白质摄入量大易缺钙

摘要：动物蛋白质饮食摄入量大也很容易引起钙缺乏症...

摄入什么脂肪能有利健康

摘要：花生含有能降低引致心脏病的甘油三酯，并含有...

大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足

摘要：大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足，它...

女人40必补的三种元素

摘要：一颗复合维生素药丸可以为你提供一天所需钙量...

详细说说益生菌的大功效

我们可能常常会从酸奶的广告或者包装上，看到益生菌...

南瓜的胡萝卜素含量高 常吃可防结肠癌

摘要：南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可...

女性缺碘容易流产

摘要：碘缺乏对孕妇的主要危害是妊娠甲状腺肿、低甲...

科学摄入营养可预防亚健康

摘要：有专家认为，人体80%的疾病与免疫力有关。在呼...

空腹吃鱼肉蛋白质易流失 引发骨质疏松症

摘要：空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白...

不同男人需要补充不同蛋白质

摘要：很多食物里都含有丰富的蛋白质，比如说肉、鱼...

摄入蛋白质防骨质疏松

摘要：北京医院骨科主任张华俦认为，骨胶原的重要组...

补充铁元素时，一定要少喝豆浆

摘要：因此，专家建议，在吃含铁食物，比如红肉、动...

“吃胶原补胶原”是谬论

摘要：人对蛋白质有特殊反应，并不是胶原蛋白吃进肚...

胶原蛋白是种劣质蛋白？

摘要：蛋白质的好坏就由这种必需氨基酸的种类和含量...

盲目地追求“高钙”的严重后果

摘要：如此推理，如果食品制作当中添加钙就能够称为...

都市女白领四大坏习惯的营养修复

都市女白领在众人羡慕的光鲜外表下，其实有着太多不...

什么时间补钙好？

摘要：所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断...

令人惊讶的营养误区 谷薯含有大量维生素

饮食营养，关乎每个人的生命健康，不由得我们选择重...

身体所需的三大营养素

摘要：脂肪可以分成动物性脂肪或植物性脂肪两种，但...

怎样鉴别营养素的缺乏

摘要：口角溃烂，鼻腔红肿，失眠、头痛、精神倦怠，...

吃蛋白粉既不经济又不营养

摘要：另外，需要提醒的是，在我们补充蛋白质的同时...