有益脂肪和有害脂肪要分清

正常人一般不缺蛋白质

摘要：“因为缺乏蛋白质导致营养不良的称为蛋白质一...

食用膳食纤维别进三大误区

摘要：纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止...

镁的真正好来源

摘要：另一个镁的最佳来源是坚果和种子类，比如吃50克...

危及优生的微量元素

摘要：人体如果缺铁就会出现低血色素性贫血。妇女在...

男人不可缺的９种营养成分

摘要：研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在...

缺铬易近视

摘要：铬的良好来源为肝脏、牛肉、糙米、玉米、面包...

吃鱼油并非多多益善

摘要：“浮游生物能够使汞发生甲基化，也就是一个汞...

硒元素用量最少，见效最早

摘要：补硒对孩子眼睛的正常发育非常重要，尤其是那...

碘少碘多都有害

摘要：其实，长期过量摄入碘元素，甲状腺一样容易肿...

复合钙剂多多益善？

摘要：而因为食物与水源的问题，我国北方地区的宝宝...

牛奶加钙，会产生“倍添效应”？

摘要：在牛奶中添加钙粉，也是“爱子心切”的行为误...

补钙剂越细越佳？

摘要：考虑到儿童的肠胃功能较弱,不要选择碱性较强的...

每个年龄段的孩子比较好都补钙？

摘要：两岁以内的小孩子,因为咀嚼和消化能力有限,食物...

补钙过头无害处？

摘要：极少数孩子长期补钙过量，还可能患上“鬼脸综...

哪些误区诱发孩子缺锌

摘要：当然，从食物中摄入足量的锌以后，还要尽量保...

宝宝多汗当心缺锌

摘要：一旦确诊孩子缺锌，也可适当补充一些锌剂，如...

补锌能使孩子更聪明？

摘要：易女士坚持说：“先补起来总没错。”易女士丈...

正确补铁ABC

摘要：各种可乐、雪碧类碳酸汽水中，常含有碳酸氢钠...

微量元素的误区

摘要：维生素是一些小分子的化学物质，它们常常在食...

胡萝卜素与女性不孕症

摘要：这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的...

皮肤瘙痒食锰可有效缓解

摘要：在食品中含锰丰富的是茶叶，在粮食中有大米、...

谁是食物中的含钾冠军

摘要：其实，在绿叶蔬菜当中，钾含量超过香蕉的比比...

动物脂蛋白 延年又益寿

摘要：如何才能降低肥肉中的脂肪和胆固醇，而保留其...

多吃营养药反而危害健康

摘要：中国营养学会营养专家认为，都市白领大都承受...

如何在饮食中补充维C

摘要：科学研究证明，维生素C在人体内不能自己合成，...