老人饮食 不可太过清淡

夏季老人三豆养生

摘要：夏日老年人常吃些豆腐，对增强机体抗力，抵御...

老人便秘 多吃羊肉少吃梨

摘要：根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为...

老人饮食要远“三白”近“三黑”

摘要：蘑菇、香菇、黑木耳和其他菌类，都是有益健康...

老人营养补充得当 不仅增强能量还提高记忆力

摘要：卷心菜：富含B，预防大脑。牛奶：富含蛋白质和...

夏季老人要吃“四瓜”

摘要：富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入...

常吃莲子防老年痴呆

摘要：莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子...

银发老人健康饮食7原则

摘要：老年人所需的亚油酸等饱和脂肪酸应保持适当的...

夏季老年人进补宜遵循的原则

摘要：患有阴血气虚者，宜选用滋阴补血之品，如当归...

老年人消夏宜饮汤

摘要：宜常饮山药汤。山药100克，去皮，清洗干净，与...

老人饮食牢记十窍门

摘要：老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常...

老年人便秘吃什么才有用？

摘要：经常吃一些“琼脂”制品。琼脂是植物胶的一种...

远离老人痴呆症需健康饮食

摘要：研究人员解释说，蔬菜、水果、坚果、禽肉和鱼...

健康长寿的绝密饮食策略

摘要：香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对...

中老年多吃香油润肠又保健

摘要：食物应做得烂一些、细一些、软一些，以利消化...

老年人养生饮食“三个低”

摘要：低糖老年人常食高糖食品，弊大于利。因为老年...

老年饮食注意：老人喝茶早少淡

摘要：大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再...

老人摄取维生素A过量会伤肝

摘要：科研人员对562名60岁以上的老人进行了测试，结果...

老年人吃肉大有讲究！

摘要：吃瘦肉安全吗：有的人会说，不吃肥肉吃“瘦肉...

有助于老人“通血管”的食物

摘要：含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒...

白头佬的家庭煮意

摘要：生、熟木瓜各有特色，前者够爽口，也耐煲，后...

营养专家 老人须遵守饮食6原则

摘要：糖类占总热能的65%左右，每餐不要吃得过饱，以...

老年人注意真正热能需要量

摘要：实测体重在上述标准值±5%以内属正常体重，超过...

你每个月必须多吃的三种抗老食物

摘要：菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充...

坚果有益长寿是宜常吃的

摘要：葵花子含有丰富的植物油脂、多种微量元素和维...

老年人清除体内污染吃什么

摘要：常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味...