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“三分钟”健康养生
“不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅...
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三招即可摆脱失眠困扰
虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免...
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中药怎样治失眠？
心律失常分为快速性和缓慢性两大类：快速性心律失常...
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男人未老先衰的两大表现
人的青壮年、中年时期是一生中最鼎盛的时期，尤其对...
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经常熬夜的人注意什么？
1、增加营养是关键多吃一些营养丰富的食物诸如牛奶、...
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照镜子看五脏健康
只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，...
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关于睡眠不得不知的事
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应...
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失眠吃些什么食物？
失眠是睡眠出现障碍的俗称。经常失眠是一件很痛苦的...
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越睡越困怎么回事？
随便找一个上班族问一下“周末有什么打算”，80%都会...
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茶水煮饭可以防病
经常饮茶有很多好处，电脑族可以喝绿茶抵抗电脑辐射...
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消除浮肿的小方法
有没有过这种经历，在某天清晨醒来照镜子，突然发现...
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脾胃保健的禁忌与食疗
我叫脾，我的弟弟称胃，我们两兄弟就是中医学中所讲...
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家庭应急治便秘的方法
便秘(constipation)是指排便次数减少，每2～3天或更长时间...
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科学养生 活到百岁不是梦
假如养生得当，人至少可以活到100岁！近日，我国著名...
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冷热水交替洗手血管更健康
洗手是我们日常生活中最常做的卫生清洁了，本来只是...
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晚上护理头发有妙招
发质是天生的，但是是否能够拥有一头美丽顺滑的秀发...
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男性趴着睡觉对生殖不利
日常生活中，有很多人都喜欢趴着睡觉，觉得很舒服。...
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睡眠的八大禁忌
秋季睡眠总的原则是———早睡早起，以应秋候。经过...
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淘米几次最适宜？
大米是大家再熟悉不过，吃的最多的了，几乎是每家的...
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古方通便 食疗解决老便秘
秋天气候干燥，便秘人群激增。便秘症状给人体健康带...
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老人不宜常喝纯净水
近些年来，喝桶装水和纯净水已经几乎普及到每家每户...
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激情过后男人最该吃什么？
男人吃什么最补，工作压力，生活压力让男人常常都是...
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晚饭吃得过晚易患胃癌
白天忙碌，晚上回到家，好好的准备一顿大餐，甚至一...
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这样按摩可防癌
肿瘤，中医认为是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中...
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喝茶可以预防心脏病
中国人自古就有喝茶的习惯，甚至已经成为了一种文化...