-
能让你减缓衰老的小窍门
如何抗衰防老一直是人们研究的热点。其实，长寿的秘...
-
头朝哪个方向睡比较好？
有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉...
-
刚睡醒后不宜做的三件事
日常生活里的一些小习惯，不经意的小细节对于人体的...
-
如何戒烟更有效？
干戒烟，一定要循序渐进“根据统计，心脑血管疾病患...
-
有益健康的清晨小习惯
中国有句古话，叫做“一日之计在于晨”，早晨的时光...
-
失眠的常用治疗方法
通常，人类最佳的睡眠时间应在晚上10时-清晨6时，老年...
-
饭后不能急着做的九件事
一日三餐，是我们赖以生存的基础，所以围绕着我们三...
-
教你如何克服赖床
起床，对于很多人来说都不是一件容易事，其中一个主...
-
你最该知道的牙齿保健小常识
牙齿是人体最坚固的物质，可也因此而被很多人忽略。...
-
磨牙的原因及治疗方法
在晚上醒来的时候有没有听到过“咯吱咯吱”的磨牙声...
-
居家保健不要忽视小细节
家，是我们依靠的港湾，是我们可以放松全身心安心休...
-
如何防眼干
眼睛干涩的原因通常有两种：一是由于泪液的供应量减...
-
按摩也能上瘾？
上班族们因为忙于工作，很少也没有时间做一些运动保...
-
隔夜的开水都不能喝？
中国自古以来崇尚节俭，从小我们就知道“浪费可耻”...
-
没精神怎么办？细节克服精神不济
你是否有过倦怠，无精打采，疲惫不堪，昏昏沉沉的经...
-
养生专家的随时随地养生法
就像吃饭睡觉喝水一样，把养生变成日常生活中的一部...
-
喝茶养生宜淡不宜浓
生活中不少人爱喝茶，更有人喜欢品茶，甚至以茶养生...
-
赖床9分钟，保健全身心
不少人都有赖床的习惯，短短的10分钟内，如果你脑子里...
-
按摩穴位可防秋季感冒
秋季气候渐凉，人们如果不注意保暖很容易引发呼吸道...
-
四大清肠排毒妙法保健康
身体健康是每个人最宝贵的财富，然而体内有太多的毒...
-
以茶养生，品味茶的艺术
中国茶的艺术由来已久，就连平常的百姓家开门的七件...
-
掉头发厉害怎么办？教你如何防脱发
掉头发怎么办？其实，每个人都会掉头发，因为头发也...
-
口臭的原因和治疗方法 找准病灶再用药
口臭的原因和治疗方法。口臭给人带来很多的不方便和...
-
怎样防衰老
人人都想能长生不老，殊不知长生不老的秘诀就在日常...
-
睡眠的方法 健康睡眠四要素
健康讲究方法，养生讲究途径。要想有好的睡眠，也需...