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长寿“积累”法 活到百岁不再是奢望
摘要：时光不断推移，知识不断积累，人们的寿命也在...
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击掌蹬脚让你终生不老
摘要：击掌时需全身放松，两手掌心相对，击掌力度适...
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老人变矮可能是骨质疏松症
摘要：人体的身高就是一把标尺，丈量着我们的成长和...
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打呼噜也会导致高血压
摘要：有研究显示，约30%的高血压患者合并有OSAHS，45%的...
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老年人免疫力下降更易得肺结核
摘要：在去年新发的肺结核患者中“小病号”并不鲜见...
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老人出现气短千万不可大意
摘要：由于老人的心肺功能衰退，很多老人在活动后经...
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老年人出现吞咽困难要早看医生
摘要：据专家介绍,吞咽困难是指口腔内咀嚼的食物经过...
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饭后小习惯能带给你健康
摘要：1、吃的太油腻，喝杯芹菜汁，芹菜中的纤维素可...
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老年人剧烈咳嗽后应尽量放松
摘要：如果不幸发生晕厥，应立即让病人平卧，头部稍...
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调整生活习惯预防便秘
摘要：多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜...
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老年人睡时要特别留意这些禁忌
摘要：其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重...
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养生需把握好保健的最佳时间
摘要：做什么都有个最佳的时间，最佳的时候做合适的...
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老年人要晨起叩天钟睡前鸣天鼓
摘要：牙齿和耳朵与人的寿命密切相关，人在步入老年...
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老人失眠不妨练放松入静功
摘要：具体方法：仰卧，周身放松，头枕在高低适度的...
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视力模糊或是高血压惹的祸
摘要：眼科医生给他做了详细检查后告诉他，他的左眼...
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老年人如何未病先防
摘要：要调养精神形体，提高机体的防病机能。要调养...
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早晨喝蜂蜜水可清扫体内环境
摘要：蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式...
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老人闭目静养可以养护肝
摘要：老人日常闭目养神的方法有以下几种：。闭目降...
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老人“梳”脚底可防病治病
摘要：“梳”脚底就是这样一种有效又简易的方法。按...
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老人保健不要陷入这些误区
摘要：人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有...
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老年人应怎样合理控制血脂
摘要：脂肪是人体主要能量来源之一；胆固醇是类脂中...
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老年人睡眠规律要顺应自然的规律
摘要：根据四季变化来调整自己的作息，顺应自然，能...
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老年人日常养生要常按这7穴位
摘要：此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对...
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中医养生 饭后要做到“八不急”
摘要：茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以...
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晚餐后听音乐有助于消化
摘要：音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年...