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中老年女性缺钙腰椎易骨折
摘要：厚生劳动省下属的研究班是一个专门研究日本人...
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老年女性缺乏维生素D易背痛
摘要：在补充维生素D的同时，还应防止钙的流失，老年...
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中老年妇女的困扰
摘要：近日，全国各地的泌尿妇科专家齐聚浙江大学医...
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养生严把入口关
摘要：鱼、肉类食品和菜蔬、豆制品及五谷杂粮各占一...
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秋冬季老人需防三大疾病
摘要：专家们表示，金秋１０月，天气由热转凉，昼夜...
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老年人每日练习写大字远离痴呆
摘要：老人一旦退休，经常觉得无事可做，又寻找不到...
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老年人冬季科学饮食养生是关键
摘要：据目前研究，人体维持生命活动需要100多种营养...
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寒冬老年人养生需防三类常见病
摘要：在冬季，许多老年人常见疾病的发病率越来越高...
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中医养生秘诀在于重养神
摘要：的确，养神是养生的重要内容，只有精神健康，...
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老年人谨防以下状况可能是中风
摘要：与其他中风预兆不同的是，多寐更早出现，在中...
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老年人保健不宜横向刷牙
摘要：中老年人往往患有程度不同的牙齿缺失或松动，...
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太极拳过度会打出骨关节炎
摘要：年逾六旬的方先生从工作岗位上退下来后一直觉...
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老人冬季季养肺可适当大笑
摘要：一是保持良好的生活习惯，早睡早起，早晚可进...
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老年人如何保养好自己的脊柱
摘要：脊柱有无问题，可从鞋后跟的磨损程度判断，如...
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常按摩耳朵可有效防耳聋
摘要：专家介绍，经常按摩耳朵，可以疏通经络、运行...
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盘腿坐可以消除压力和烦恼
摘要：坐在垫子或床上，双腿并拢伸直，尽可能向前俯...
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手腕操可减轻肩部的酸痛
摘要：1.屈腕伸出左手，掌心向外，手指向下，右手握着...
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老年人适量做家务能预防疾病
摘要：经常进行中度的体力活动可以有效改变多种细胞...
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老人跳舞要注意哪些问题
摘要：广州城里的老人兴跳舞，小区、公园，一早一晚...
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老年人跑步时“急刹车”有什么危害
摘要：一些中老年人在进行跑步锻炼感到劳累后，便会...
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老人踩木棍健身课延缓衰老
摘要：踩木棍方法很简单：准备一根直径3～5厘米、长1...
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老年人健身怎样远离运动损伤
摘要：科学合理地运动，避免运动性损伤的发生，不但...
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老人多动动腰有助减缓衰老
摘要：身体每一项运动机能，包括耐力、速度、灵敏度...
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知道哪十类人才会长寿吗
摘要：美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发...
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老人做到“八多”益长寿
摘要：3、多动脑对于老人参与诸如电脑、象棋、外语等...