-
老人如何掌握运动强度与时间?
摘要：对大多数人来说，一次有氧运动以30～40分钟为宜...
-
老人度夏必备四宝
摘要：夏季多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，...
-
老年人如何进补养生？
摘要：“形不足者，温之以气;精不足者，补之以味。事...
-
老年养生要遵循“七少”
摘要：发怒可使人气机不畅，出现气逆和气滞，从而引...
-
让老年人睡个安乐觉
摘要：老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡...
-
老人养生的四大秘诀
摘要：一般说来，春回大地，气候转暖，阳气生发，万...
-
老年人中医养生要诀
摘要：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸...
-
老年人脾胃保养有方法
摘要：人到老年，脾胃功能日渐衰退。”是保养脾胃的...
-
老年人比较好不要穿平底鞋
摘要：许多老年人觉得穿平底鞋舒适轻便，但在不知不...
-
按摩椅能缓解老人身体的疼痛吗？
摘要：近年来在京城的一些商场里，价格从数千到上万...
-
清晨泡脚也能帮助老年人养生？
摘要：晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。而晨起...
-
教老年人几招健脑益智方法
摘要：每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太...
-
老年人戴假牙睡觉对健康不利
摘要：临床上发现很大一部分患者睡觉时不摘假牙，而...
-
百岁老人们的长寿第一要诀
摘要：其他因素依次为：大笑、保持幽默感;有信仰;愿意...
-
老人学会释放忧郁健康长寿
摘要：其次要知足长乐。这是释放、治愈忧郁的一剂良...
-
少吃点是长寿的一帖药方
摘要：科学研究证明，饱食后，大脑中有一种叫“纤维...
-
良好生活习惯是长寿的因素
摘要：养成良好的生活习惯，生活起居有规律，合理饮...
-
日本长寿老人每天必吃的菜
摘要：深海鱼（如青花鱼、沙丁鱼）中的DHA可以改善记...
-
研究发现吃得少反而活得长
摘要：吃鱼可以帮助降血压，降低心脏病的发病率。营...
-
科学家公布五个长寿新方法
摘要：每周吃5次坚果，可延寿3年。美国洛玛连达大学调...
-
长寿科学家们都有哪些秘决
摘要：享年78岁的英国化学家道尔顿每周四下午，总给自...
-
会宽容的人才会寿高命长
摘要：如心二字合为恕。恕的意思是以己量人，就是以...
-
“亲”水可让老人更加长寿
摘要：不久前，香港地区公布的一项调查显示，中国香...
-
能增加寿命的八个关键因素
摘要：美国一项研究表明，饲养宠物的人较少看医生，...
-
多活动活动手指可助你长寿
摘要：人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。...